筋トレしてきた〜

あっという間に週末💦

一応ほぼ毎日筋トレは続けてます！！

今日はバイクしてから胸筋→背筋→上腕二頭筋・三頭筋→腹筋からのランニング。

少しずつ重量も増えてきて嬉しい(笑)まだまだ初心者だから頑張って続けないとな。。。

プロテインみんなは何使ってるんだろう？？？

マイプロテインはあの事件があって以来使う人減っちゃったのかな〜。

僕は相変わらずマイプロテインです。安いの大事(笑)

あと肌ケアもしっかりしてます！

肌をタオルで拭くのはあんまよくないらしいからキッチンペーパーで！この調子で頑張ろ！